Biznes plan ma na celu uzyskanie kredytu na cele inwestycyjne dla firmy. Przedsiębiorstwo to będzie świadczyć usługi przewozu m.in. materiałów budowlanych. Firma zamierza rozszerzyć działalność o dodatkowe usługi - m.in. na zakup samochodu ciężarowego. Dofinansowanie ma również pomóc...
DOBÓR OSOBNIKÓW Pojęcie Proces kwalifikacji do sportu winien przebiegać w obrębie zadań programowych sportu dzieci i młodzieży. Jest on obok wszelkich funkcji rozwojowych, zdrowotnych i kreacyjnych - zorganizowanym ciągiem diagnozowania talentów, który w systemowym układzie funkcjonuje w obrębie ko...
Kobiety w sporcie Dostęp kobiet do uprawiania wszystkich dyscyplin sportu... „ to swoisty fenomen kończący XX wiek, w którym praktykę wyprzedza teoria, a opinie społeczne nie nadążają za rzeczywistością” uprawianie przez kobiety wszystkich dyscyplin sportu, rodzi nowe problemy, nie występujące w sp...
Kontrola Pierwszy poziom to dobór do grupy treningowej przy użyciu wymiernych kryteriów. W dwóch pierwszych etapach szklenia kontrola jest bardzo szeroka, gdyż wciąż poznajemy zawodnika. Na etapie specjalistycznym kontrola zawęża się i zmienia charakter na specyficzne przygotowania. W
MAKRO MIKRO I MEZO CYKLE Mikrocykl najkrótszy cykl treningowy charakteryzujący się dynamiką obciążeń występujących w ciągu 5 do 9 dni (najczęściej tydzień) w strukturze mikrocyklu występują 2 typowe elementy - jeden lub dwa treningi o obciążeniu max. Między którymi rozmieszczone są pozostałe jedno...
METODY TRENINGU SIŁY Metody dynamiczne Maksymalnych obciążeń Dużych obciążeń Średnich obciążeń Izokinetyczne Metody statyczne Trening izometryczny polegający na napinaniu mięśni w warunkach uniemożliwiających ich skurcz przez 3 do 6 sekund z 3 do 5 powtórzeń Metoda skurczów pośrednich Wykonywa...
MEZOCYKL - BPS BPS - Bezpośrednie Przygotowanie Sportowe przed głównym startem (zawodami) nie więcej niż 3 razy w roku TAPENING - 4 Składowe treningu objętość intensywność częstotliwość czas (ilość treningów) to są obciążenia zewnętrzne a mamy jeszcze obciążenia wewnętrzne: koszt energetyczny...
OBCIĄŻENIA SPORTOWE I STEROWANIE NIMI OBCIĄŻENIA - ilość wykonanej pracy w określonym czasie - 3 składowe intensywność + objętość + czas wypoczynkowy (przerwy) Prognoza rozwoju wyniku sportowego - wykres ( Parametry charakteryzujące zawodnika przed rozpoczęciem cyklu CEL GŁÓWNY CYKLU Określe...
KOORDYNACJE RUCHOWE Definicja Zdolność do precyzyjnego wykonania złożonych aktów ruchowych oraz umiejętność przestawiania się z jednych ruchów na inne Specyficzne zdolności koordynacyjne równowagi i rytmizacji orientacji czasowo-przestrzennej szybkości reagowania na bodźce akustyczne i optyczne ...
ORIENTACJA PRZESTRZENNA Zdolność orientacji przestrzennej. Jest to względnie trwała zdolność rozpoznawania położenia ( i jego zmian ) własnego ciała lub innych ludzi oraz przedmiotów w przestrzeni. W sporcie przestrzeń tą stanowi o...
