To tylko jedna z 2 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
Kontrola Pierwszy poziom to dobór do grupy treningowej przy użyciu wymiernych kryteriów. W dwóch pierwszych etapach szklenia kontrola jest bardzo szeroka, gdyż wciąż poznajemy zawodnika. Na etapie specjalistycznym kontrola zawęża się i zmienia charakter na specyficzne przygotowania. W sportach walki i grach ocena umiejętności taktycznych. KONTROLA JEST WAŻNĄ SKŁADOWĄ TRENINGU. Wnioski z niej płynące są punktem wyjścia do precyzowania celów następnego cyklu treningowego.
KONTROLA WYKONANIA - szeroko rozumiane obciążenia treningowe (int., środki, metody itp.); KONTROLA EFEKTÓW - k.stanu organizmu + k.osiągnięć. kontrola jest wielopoziomowa Kontrola obejmuje Ustalenie stanu rzeczywistego Porównanie stanu rzeczywistego ze stanem zamierzonym (z celami) Ustalenie przyczyn niezgodności i warunków sprzyjających działaniom skuteczniejszym Wskazanie sposobu osiągnięcia wyższej sprawności i skuteczności Wprowadzenie korekt do programu i planu bądź celu treningu Kierowanie + Kontrola Badania (testy) które mają pomóc trenerowi w przygotowaniu ogólnym i specyficznym zawodnika do startów
BIERZĄCA
OPERACYJNA
ETAPOWA
Efekty treningowe Bezpośrednie (odpowiadające stanom bieżącym) Następstwo natychmiastowych, bezpośrednich reakcji organizmu na ćw.fizyczne mierzone we wstępnej fazie wypoczynku
Przedłużone (odpowiadają stanom operacyjnym) Charakteryzujące się oddaleniem reakcji przystosowawczej
Kumulatywne (odpowiadają stanom etapowym) będące następstwem adaptacji długiego czasu
Kierowanie procesem treningowym Etapowe Nakierowanie na optymalizację treningu w jego zwartych strukturach czasowych, przede wszystkim etapowych i makrocyklach
Operatywne Dotyczy technologi treningu w mikro- i mezo- cyklach i wydzielonych fazach procesu (np.: BPS)
Bieżące Dla optymalizacji rytmu pracy i odpoczynku, wybór racjonalnych ćwiczeń wymagających reakcji przystosowawczych podczas danej jednostki treningowej
Kierowanie treningiem zawiera Zbieranie informacji o stanie zawodników - wskaźniki przygotowania fizycznego, technicznego, taktycznego, psychicznego, reakcji organizmu na obciążenia, o treści procesu treningowego
Analizę tych informacji drogą zestawienia i porównania parametrów rzeczywiście osiągniętych z zadanymi = opracowanie metod planowania i korekcji programów treningowych w celu osiągnięcia zwiększonej efektywności startowej
Sprzężenie zwrotne w procesie kierowania ZAWODNIK - Pierwszy kanał to informacje idące od zawodnika do trenera
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)