Pływanie

note /search

Pływanie - Koordynacja pracy ramion

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 140
Wyświetleń: 1722

PŁYWANIE TEMAT : NAUKA KOORDYNACJI PRACY RAMION, NÓG I ODDYCHANIA DO ŻABKI NA PIERSIACH /STYLU KLASYCZNEGO/ Data : 02.10.2003r. Klasa/płeć: II a , II f .II c / DZ/CH Ilość uczniów: 12, 13, 16 Miejsce ćwiczeń: pływalnia Czas: 45' Przybory: deski pływackie Cele główne lekcji: Umiejętności: uc...

Lekcja-Nauka nawrotu w kraulu

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 336
Wyświetleń: 3745

Konspekt lekcji:13 Data: 24.IX.2002 Dyscyplina: PŁYWANIE Temat: Nauka nawrotu w kraulu Klasa/płeć: IV / Dz Ilość uczniów: 10 Miejsce ćwiczeń: pływalnia Czas: 45' Przybory: deski pływackie Cele główne lekcji: Umiejętności: uczeń potrafi wykonać „koziołka” Motoryka: koordynacja, gibkość ...

Lekcja-Nauka pracy nóg do stylu klasycznego

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 399
Wyświetleń: 2912

PŁYWANIE TEMAT : NAUKA PRACY NÓG DO ŻABKI NA PIERSIACH /STYLU KLASYCZNEGO/ Data : 18.09.2003r. Klasa/płeć: II a , II f .II c / DZ/CH Ilość uczniów: 12, 13, 16 Miejsce ćwiczeń: pływalnia Czas: 45' Przybory: deski pływackie Cele główne lekcji: Umiejętności: uczeń potrafi „na sucho” wykonać ...

Lekcja-Nauka ruchów RR do stylu klasycznego

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 252
Wyświetleń: 2233

PŁYWANIE TEMAT : NAUKA RUCHÓW RAMION DO ŻABKI NA PIERSIACH /STYLU KLASYCZNEGO/ Data : 25.09.2003r. Klasa/płeć: II a , II f .II c / DZ/CH Ilość uczniów: 12, 13, 16 Miejsce ćwiczeń: pływalnia Czas: 45' Przybory: deski pływackie Cele główne lekcji: Umiejętności: uczeń potrafi wykonać prawidł...

Pływanie korekcyjne, konspekt lekcji-plecy okrągłe

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 392
Wyświetleń: 3983

Wada: Plecy okrągłe Cel: Rozciągnięcie mięśni piersiowych Wiek: 13 lat Pływanie st. grzbietowym, deska trzymana pionowo między udami. Ręce wykonują symetryczne ruchy wiosłujące do stylu grzbietowego. Pływanie st. grzbietowym, deska za głową. Ręce trzymają deskę na wysokości głowy, łokcie na z...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-klatka piersiowa kurza

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 1330
Wyświetleń: 10304

Wada postawy: Klatka piersiowa kurza Cel zajęć: Rozciągnięcie mm. klatki piersiowej Wiek ćwiczących: 16 lat Miejsce zajęć: pływalnia Przybory: laski gimnastyczne, makarony Ćwiczenia oddechowe: Pływanie na piersiach. RR wyprostowane na...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-płaskostopie

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 1267
Wyświetleń: 6118

Temat: Wzmacnianie mięśni wysklepiających stopę za pomocą różnych styli pływackich Cele główne: Umiejętności: uczeń potrafi pływać wszystkimi stylami pływackimi Motoryczność: koordynacja, wytrzymałość Wiadomości: uczeń przestrzega zasady BHP Akcent wycho wawczy: współpraca w grupie Wada - Płasko...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy płaskie

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 1526
Wyświetleń: 7840

Temat: Wzmocnienie ogólnej muskulatury ciała za pomocą różnych stylów pływackich. Cele główne; Umiejętności: uczeń ma opanowane wszystkie style pływackie Motoryczność: koordynacja, wytrzymałość Wiadomości: uczeń zna zasady regulaminu pływalni Akcent w ychowawczy: samoocena Wada - plecy płaskie Ce...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy wklęsłe

  • Politechnika Śląska
  • Pływanie
Pobrań: 2520
Wyświetleń: 9625

Temat: Rozciąganie mięśni prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego przy pływaniu kraulem na piersiach i na grzbiecie Cele główne; Umiejętności: uczeń potrafi pływać kraulem na piersiach, kraulem na grzbiecie Motoryczność: koordynacja, wytrzymałość Wiadomości: uczeń przestrzega zasady BHP Akcent w...