Pływanie

Pływanie - Koordynacja pracy ramion

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 42
Wyświetleń: 1554

PŁYWANIE TEMAT : NAUKA KOORDYNACJI PRACY RAMION, NÓG I ODDYCHANIA DO ŻABKI NA PIERSIACH /STYLU KLASYCZNEGO/ Data : 02.10.2003r. Klasa/płeć: II a , II f .II c / DZ/CH Ilość uczniów: 12, 13, 16 Miejsce ćwiczeń: pływalnia Czas: 45' Przybory: deski pływackie Cele główne lekcji: Umiejętności: uc...

Lekcja-Nauka nawrotu w kraulu

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 280
Wyświetleń: 3584

Konspekt lekcji:13 Data: 24.IX.2002 Dyscyplina: PŁYWANIE Temat: Nauka nawrotu w kraulu Klasa/płeć: IV / Dz Ilość uczniów: 10 Miejsce ćwiczeń: pływalnia Czas: 45' Przybory: deski pływackie Cele główne lekcji: Umiejętności: uczeń potrafi wykonać „koziołka” Motoryka: koordynacja, gibkość ...

Lekcja-Nauka pracy nóg do stylu klasycznego

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 224
Wyświetleń: 2569

PŁYWANIE TEMAT : NAUKA PRACY NÓG DO ŻABKI NA PIERSIACH /STYLU KLASYCZNEGO/ Data : 18.09.2003r. Klasa/płeć: II a , II f .II c / DZ/CH Ilość uczniów: 12, 13, 16 Miejsce ćwiczeń: pływalnia Czas: 45' Przybory: deski pływackie Cele główne lekcji: Umiejętności: uczeń potrafi „na sucho” wykonać ...

Lekcja-Nauka ruchów RR do stylu klasycznego

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 168
Wyświetleń: 1995

PŁYWANIE TEMAT : NAUKA RUCHÓW RAMION DO ŻABKI NA PIERSIACH /STYLU KLASYCZNEGO/ Data : 25.09.2003r. Klasa/płeć: II a , II f .II c / DZ/CH Ilość uczniów: 12, 13, 16 Miejsce ćwiczeń: pływalnia Czas: 45' Przybory: deski pływackie Cele główne lekcji: Umiejętności: uczeń potrafi wykonać prawidł...

Pływanie korekcyjne, konspekt lekcji-plecy okrągłe

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 287
Wyświetleń: 3612

Wada: Plecy okrągłe Cel: Rozciągnięcie mięśni piersiowych Wiek: 13 lat Pływanie st. grzbietowym, deska trzymana pionowo między udami. Ręce wykonują symetryczne ruchy wiosłujące do stylu grzbietowego. Pływanie st. grzbietowym, deska za głową. Ręce trzymają deskę na wysokości głowy, łokcie na z...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-klatka piersiowa kurza

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 1092
Wyświetleń: 9639

Wada postawy: Klatka piersiowa kurza Cel zajęć: Rozciągnięcie mm. klatki piersiowej Wiek ćwiczących: 16 lat Miejsce zajęć: pływalnia Przybory: laski gimnastyczne, makarony Ćwiczenia oddechowe: Pływanie na piersiach. RR wyprostowane na...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-płaskostopie

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 784
Wyświetleń: 5236

Temat: Wzmacnianie mięśni wysklepiających stopę za pomocą różnych styli pływackich Cele główne: Umiejętności: uczeń potrafi pływać wszystkimi stylami pływackimi Motoryczność: koordynacja, wytrzymałość Wiadomości: uczeń przestrzega zasady BHP Akcent wycho wawczy: współpraca w grupie Wada - Płasko...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy okrągłe

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 1050
Wyświetleń: 7623

Rozciąganie mięśni klatki piersiowej przy pływaniu kraulem na piersiach i na grzbiecieUmiejętności: uczeń potrafi pływać kraulem na piersiach, kraulem na grzbiecie Motoryczność: ko...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy płaskie

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 1274
Wyświetleń: 7049

Temat: Wzmocnienie ogólnej muskulatury ciała za pomocą różnych stylów pływackich. Cele główne; Umiejętności: uczeń ma opanowane wszystkie style pływackie Motoryczność: koordynacja, wytrzymałość Wiadomości: uczeń zna zasady regulaminu pływalni Akcent w ychowawczy: samoocena Wada - plecy płaskie Ce...

Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy wklęsłe

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 1932
Wyświetleń: 8708

Temat: Rozciąganie mięśni prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego przy pływaniu kraulem na piersiach i na grzbiecie Cele główne; Umiejętności: uczeń potrafi pływać kraulem na piersiach, kraulem na grzbiecie Motoryczność: koordynacja, wytrzymałość Wiadomości: uczeń przestrzega zasady BHP Akcent w...