Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy okrągłe

Nasza ocena:

3
Pobrań: 924
Wyświetleń: 7147
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy okrągłe - strona 1 Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy okrągłe - strona 2 Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-plecy okrągłe - strona 3

Fragment notatki:

Rozciąganie mięśni klatki piersiowej przy pływaniu kraulem na piersiach i na grzbiecie

Umiejętności: uczeń potrafi pływać kraulem na piersiach, kraulem na grzbiecie
Motoryczność: koordynacja, wytrzymałość
Wiadomości: uczeń zna zasady zachowywania się na pływalni
Akcent wychowawczy: współpraca w grupie
Wada - plecy okrągłe
Cel lekcji - rozciąganie mm klatki piersiowej, wzmocnienie mm ściągających łopatki
Wiek- 14 lat Liczba ćwiczących - 12 Czas trwania - 45 min. Miejsce zajęć: pływalnia - długość 25m (strefa wody płytkiej i głębokiej)
Pomoce - deski pływackie, laski gimnastyczne, piłki, makarony

Część wstępna 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć

(...)

  • Kontrolowanie prawidłowego utrzymania postawy ciała (zaangażowanie receptorów wzroku i czucia głebokigo)
  • Zbiórka
  • Powitanie
  • Sprawdzenie gotowości do zajęć
  • Podanie tematu
  • Zachęcenie uczniów do pracy na lekcji
  • Na lądzie: Autokorekcja postawy

(…)

  • W wodzie: Zabawa „Dalekie ślizgi" - U trzymają laskę gimn. RR góra skos i wykonują ślizgi na piersiach
  • Pływanie na piersiach, RR góra skos trzymają laskę gimnastyczną, NN do kraula na piersiach, oddech raz w P, raz w L stronę.

... zobacz całą notatkę

Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz