Pływanie - strona 2

Temat: Rozciąganie mięśni odcina piersiowego po stronie wklęsłości przy udziale różnych styli pływackich Cele główne: Umiejętności: uczeń potrafi pływać wszystkimi stylami pływackimi Motoryczność: koordynacja, wytrzymałość Wiadomości: uczeń przestrzega zasady BHP Akcent wychowawczy: współpraca w...

Ćwiczenia oddechowe: Zabawa ruchowa „Czyja piłeczka szybciej” ( marsz z dmuchaniem piłeczki ping-pongowej na odc. do 10m. Pływanie samymi NN do st. klasycznego z oddychaniem, z deską. Wdech- nosem, próba wykonania siadu na dnie basenu z długim wydechem ustami (w wodzie). W staniu w wodzie wde...