Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-ćwiczenia oddechowe

Nasza ocena:

3
Pobrań: 140
Wyświetleń: 798
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
Pływanie korekcyjne-konspekt lekcji-ćwiczenia oddechowe - strona 1

Fragment notatki:


Ćwiczenia oddechowe:
Zabawa ruchowa „Czyja piłeczka szybciej” ( marsz z dmuchaniem piłeczki ping-pongowej na odc. do 10m.
Pływanie samymi NN do st. klasycznego z oddychaniem, z deską.
Wdech- nosem, próba wykonania siadu na dnie basenu z długim wydechem ustami (w wodzie).
W staniu w wodzie wdech nosem z równoczesnym nabraniem wody w złączone dłonie, a następnie silne dmuchnięcie na wodę, aby wyprysnęła z dłoni.
Zabawa „Piłeczka dmuchana w parach”
... zobacz całą notatkę



Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz