Lekcja-Nauka nawrotu w kraulu

Nasza ocena:

3
Pobrań: 252
Wyświetleń: 3444
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
Lekcja-Nauka nawrotu w kraulu - strona 1 Lekcja-Nauka nawrotu w kraulu - strona 2 Lekcja-Nauka nawrotu w kraulu - strona 3

Fragment notatki:


Konspekt lekcji:13 Data: 24.IX.2002
Dyscyplina: PŁYWANIE
Temat: Nauka nawrotu w kraulu
Klasa/płeć: IV / Dz
Ilość uczniów: 10
Miejsce ćwiczeń: pływalnia
Czas: 45'
Przybory: deski pływackie
Cele główne lekcji:
Umiejętności: uczeń potrafi wykonać „koziołka”
Motoryka: koordynacja, gibkość
Wiadomości: uczeń zna poprawne wykonanie nawrotu
Postawy: uczeń wie o potrzebie samokształcenia
Imię i nazwisko prowadzącego: Robert Pazera
Tok lekcji
Zadania szczegółowe
Dozow.
Uwagi
Organ. - metod.
1.Zorganizowanie grupy 2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji.
3.Rozgrzewka
1. Zbiórka.
2. Powitanie.
3. Sprawdzenie obecności.
1. Podanie tematu i informacji na temat techniki wykonania nawrotu 2. Pokaz motywacyjny Na lądzie: 1. Krążenia RR
2. Skrętoskłony
3. Obszerne krążenia T
4. Krążenie kolan w rozkroku
5. Przysiady z RR wyprostowanymi nad głową
6. Rozciąganie stawów barkowych
Przejście pod natrysk
W wodzie:
1. 25m grzbiet
2. 25m żabka
1'
2'
Ok. 7'
- rozsypka
4. Kształtowanie umiejętności
1. W trójkach, przewrót w przód przez zlączone ręce dwóch współćwiczących
2. Z pozycji stojącej, przewrót w przód do stania
3. Z leżenia na piersiach ramiona w przodzie, przewrót w przód
4. W parach tyłem do siebie, chwyt za pachy, jeden wykonuje mocny skłon T w przód, drugi w tym czasie ugina NN i wykonuje przewrót w tył
... zobacz całą notatkę

Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz