ZBOŻOWE, MAKARONY, RYŻ Najbardziej niezdrowe są tzw. Fast Foody, często stosowane jako posiłki „zastępcze...
porcji chleba, płatków śniadaniowych, ryżu, makaronów; POZIOM II 3-5 porcji warzyw i 2-4 porcje owoców...
zalecane i przeciwwskazane Zbożowe - Zalecane: pełnoziarniste, grube kasze, makarony, płatki zbożowe...
śniadaniowe 7,0 - 11,5 Kasze 2,5 - 9,0 Pieczywo 2,0 - 6,5 Mąka pszenna typ 500, makarony 2,6 Strączkowe Suche...
majonez 983 3,70 3 637 makaron 1 514 3,20 4 845 margaryna 946 2,10 1 987 masło 7222 3,70 26 721 maślanka 1...
tzn. przejadanie się tłustymi wędlinami, białym pieczywem, makaronem, cukrem, słodyczami, powoduje...
pełnoziarnisty bądź razowy, makaron i nie łuskany ryż , natomiast ograniczyć białe pieczywo • Codziennie...
ciśnienia (ważne równomierne p) - przykład: baton hamburgerów, makarony, wyr. cukiernicze, tabletkowanie...
i kontrolowaną zawartością tłuszczu Codziennie: - Chleb razowy, makaron, kasze i inne produkty zbożowe, ryż...
. Zjadając tasiemkę starą Mówiła, że to makaron. Marcin G., Sebastian P. A gdy połknęła dwa złote, Mówiła...
