Temat: Nauczanie przyjęcia piłki toczącej się wew. częścią stopy. ( rozgrzewka w trójkach z piłką...
wartościowania” lub „metoda Osborna”. Może być stosowana jako rozgrzewka twórcza przed określonym zadaniem...
. Motywacja 1. Podanie tematu zajęć 3. Rozgrzewka Na lądzie: 1.Pozycja rozkroczna: naprzemian-stronne krążenia...
. Podanie tematu zajęć 3. Rozgrzewka Bieg truchtem dookoła sali krążenia RR (obustronne, naprzemianstronne...
2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji. 3.Rozgrzewka 1. Zbiórka. 2. Powitanie. 3. Sprawdzenie...
do zajęć -niećwiczacy siadaja, ćwiczący ściągają bizuterię 2. Motywacja Podanie tematu 3. Rozgrzewka 1...
zachodzące przed wysiłkiem sportowym Stany przedstartowe Rozgrzewka Zjawiska zachodzące w trakcie wysiłku...
jonów wodorowych. [Rozgrzewka przed wysiłkiem głównym - wzrasta lekko temperatura i zakwaszenie -> temp...
najczęściej zamkniętych Wprowadzamy pytania kontaktowe na „rozgrzewkę” oraz pytania „bufory” relaksujące...
, kontrola strojów, przypomnienie o bezpieczeństwie. 3 minut Rozgrzewka - kozłowanie piłki prawą i lewą ręką...
