Numer hospitacji: 2
Data: 21.09.2004r.
Temat: Rzut piłeczka palantową Klasa: V
Cele główne lekcji: Płeć: K
1. Umiejętności: rzut piłeczką palantowa
Ilość uczniów: 16
2. Motoryka: koordynacja, siła
Miejsce: sala gimnastyczna
3. Wiadomości: technika rzutu piłeczką
Czas: 45'
4. Akc. wych: dyscyplina
Przybory: piłeczki palantowe, piłeczki gąbkowe, pudełka kartonowe, gazety
Tok Lekcji Zadania szczegółowe Uwagi org.-metod 1. Organizacja grupy
Zbiórka w dwuszeregu.
Powitanie.
Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć
-niećwiczacy siadaja, ćwiczący ściągają bizuterię
2. Motywacja
Podanie tematu
3. Rozgrzewka
1. Trucht wokół sali na syg zmiana kierunku biegu, 2. Bieg tyłem, 3. Przeplatanka, 4. Bieg krokiem odstawno dostawnym, 5. Krążenia RR, 6. Wymachy RR w bok, 7. Krążenia przedramion, 8. Krążenia nadgarstków , 9. Skręty T, 10. Skrętoskłony, 11. Skręty T w opadzie, 12. Krążenia T, 13. Krążennia bioder, 14. Skłony T z pogłębieniem, 15. Krążenia kolan, 16. Podskoki z przyciągnięciem kolan do kl. piersiowej
4. Kszt. umiejętności, dosk. sprawności
Berek z piłką - U będący berkiem ma piłeczkę gąbkową i stara się trafić uciekających. Trafiony zostaje berkiem
Uczniowie ustawieni w 2 rzedach. Naprzeciw rzędów znajdują się pudełka kartonowe. Uczniowie po kolei rzucają zmiętymi gazetami do pudełek. Wygrywa drużyna która zdobędzie więcej trafień
J/w ale rzucają piłeczkami palantowymi do koszy
Pokaz i objaśnienie techniki rzutu
UU imituja rzut
UU rzucają piłeczka zwracając uwagę na technikę wykonania
UU ustawieni na środku sali w szeregu. Rzucają piłeczkami z miejsca w ścianę
Pokaz i objaśnienie rozbiegu i naskoku
UU wykonują rozbieg z naskokiem
UU imitują rzut piłeczką po rozbiegu i naskoku
UU wykonują pełny rzut piłeczką palantową po rozbiegu i naskoku
W parach: UU stoją naprzeciwko siebie w odl. 15m, jedna piłeczka na 2. Starają się rzucić piłką do partnera
5. Uspokojenie org.
1. Zabawa uspakajająca „Skad słychać gwizdek?”
6. Czynności org.
Niećwiczący zbierają piłeczki i odnosza do magazynu
Zbiórka. Pożegnanie.
- niećwiczący sprzątaja salę
Uwagi o lekcji:
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)