węglowodanów: Zboża - pod postacią różnego rodzaju mieszanek płatków, musli, otręby, płatki owsiane, itp. Chleb...
2-jajeczny 76,8 2,6 Kasza manna 76,7 2,5 Kasza jęczmienna (pęczak) 74,9 5,4 Płatki owsiane 69,3 6,9...
dużo: Węglowodanów Błonnika (płatki owsiane, chleb razowy) Wapnia (mleko, sery) Taniny (herbata) Może opóźnić...
2-jajeczny 76,8 2,6 Kasza manna 76,7 2,5 Kasza jęczmienna (pęczak) 74,9 5,4 Płatki owsiane 69,3 6,9...
przecierów) -gorzelniczy (rozparzanie ziemniaków, zboża) -przemysł konfekteryjny (płatki owsiane...
), kukurydza, pieczywo z pełnego przemiału magnez: kasza jęczmienna, płatki owsiane, kukurydza, orzechy, jarmuż...
: Nieprzetworzone +, Przetworzone +/- otyłość, Ziarna w kłosach -, Kasza, płatki owsiane, suchary, pieczywo...
: Nieprzetworzone +, Przetworzone +/- otyłość, Ziarna w kłosach -, Kasza, płatki owsiane, suchary, pieczywo...
rzadkich Kasza jęczmienna, manna , płatki owsiane, ryz Kasze wsypać do zimnej wody, powoli podgrzewać...
/ płatki owsiane / banany trzy produkty z Fe3+ NIEDOBÓR: 1. anemia (niedokrwistość), której objawami...
