Gibkość

Programowanie treningu gibkości

  • Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
  • Teoria treningu sportowego
Pobrań: 63
Wyświetleń: 777

Programowanie treningu gibkości Wymaga uwzględnienia uwarunkowań ruchomości stawów i reakcji...

Ćwiczenia dynamiczne i statyczne

  • Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
  • Teoria treningu sportowego
Pobrań: 112
Wyświetleń: 1806

Ćwiczenia dynamiczne Kształtowanie gibkości odbywa się metoda powtórzeniową. Przy zwiększaniu...

Metodyka kształtowania wytrzymałości

  • Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
  • Teoria treningu sportowego
Pobrań: 371
Wyświetleń: 1750

z innymi cechami, głównie siłą, skocznością i gibkością, zabawy biegowe - kompleksowa forma polegająca...

Trening izometryczny - wykład

  • Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
  • Teoria treningu sportowego
Pobrań: 70
Wyświetleń: 728

strtchingu jest zatem doskonalenie gibkości, ale wykonywana tu praca statyczna istotnie wpływa na poziom siły. ...

Wysiłek fizyczny - rodzaje

  • Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Turystyki w Częstochowie
  • Podstawy rekreacji
Pobrań: 56
Wyświetleń: 966

motoryczne: -siła -wytrzymałość -szybkość -zwinność -gibkość Praca mięśni: 40% energii - ATP, 60% - ciepło...

Rozwój mistrzostwa sportowego

  • Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
  • Teoria sportu
Pobrań: 56
Wyświetleń: 903

, potencjału ruchowego z akcentem na rozwijanie szybkość, gibkość, koordynacji. Ukierunkowanie przygotowania...

Struktura treningu sportowego

  • Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
  • Teoria sportu
Pobrań: 140
Wyświetleń: 1932

| | | O I | | | | przygotowanie kondycyjne R A | mistrzowski | | (gibkość, skoczność) M * cykle | koordynacja Y T * makro cykle...

Lekcja-Nauka nawrotu w kraulu

  • Politechnika Śląska
  • dr Konrad Pocheć
  • Pływanie
Pobrań: 273
Wyświetleń: 3528

lekcji: Umiejętności: uczeń potrafi wykonać „koziołka” Motoryka: koordynacja, gibkość Wiadomości: uczeń...

Przygotowanie sprawnościowe sportowców

  • Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku
  • Teoria treningu sportowego
Pobrań: 7
Wyświetleń: 665

jako cechy mierzalne i takie właściwości, jak koordynacja ruchowa (zwinność) i gibkość a także skoczność...