To tylko jedna z 2 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
ROZWÓJ MISTRZOSTWA SPORTOWEGO Etapy rozwoju mistrzostwa sportowego: Wszechstronny
Ukierunkowany
Specjalny
Mistrzowski (olimpijski)
Warianty rozwoju kariery sportowej :
Regresywny
Progresywny Etapy przygotowania wszechstronnego: Nastawienie przede wszystkim na wszechstronny rozwój i zdrowotny charakter tre-ningu z szerokim wykorzystaniem elementów innych dyscyplin, a także gier i zabaw.
Przyjęcie i realizacja atrakcyjnej konstrukcji struktury procesu treningowego w makrocyklach i wewnątrz niego, wyzwalającej pozytywne emocjonalnie oddzia-ływanie.
Stosowanie oszczędzających parametrów obciążeń treningowych zgodnych z możli-wościami dziecka w danej fazie ontogenezy. Kształtowanie przede wszystkim wszechstronnej sprawności, potencjału ruchowego z akcentem na rozwijanie szybkość, gibkość, koordynacji.
Ukierunkowanie przygotowania technicznego przede wszystkim na opanowanie szerokiego zasobu najróżnorodniejszych zadań ruchowych, w różnych warunkach.
Traktowanie współzawodnictwa w sposób rozwojowy i przemyślany z ograniczeniami raczej jako wielo bojową praktykę sportową.
Przejęcie koncepcji makro cyklu rocznego jako okresu „przygotowawczego” z długim czasem trwania ciągłego wypoczynku bez treningu nawet od ( 60 - 80 dni). I etap przygotowania wszechstronnego: Rozwijanie potencjału ruchowego
Wyposażanie wychowanka w bogaty zasób umiejętności ruchowych
Rozpoznanie kierunkowych uzdolnień i zainteresowań
Główne cele to:
wszechstronny rozwój fizyczny
rozwijanie wszystkich zdolności motorycznych
kompensacja specjalistyczna treningu II etap przygotowania ukierunkowanego: Kierunkowe rozwijanie sprawności fizycznej
Kształtowanie i rozpoznawanie specjalnych zainteresowań i predyspozycji
Profilowanie potencjału ruchowego jako funkcjonalnej bazy przygotowanej specjalizacji. III etap przygotowania specjalnego : Kształtowanie i doskonalenie mistrzostwa sportowego w danej specjalizacji ruchowej
Ze względów metodycznych wyróżniamy 3 fazy:
faza specjalnego przygotowania bazowego
faza rozwoju maksymalnych możliwości
faza stabilizacji osiągnięć IV etap przygotowania mistrzowskiego (olimpijskiego) doskonalenie i optymalne zintegrowanie wszystkich czynności warunkujących najwyższe osiągnięcia sportowe w danej dyscyplinie
maksymalne wykorzystanie indywidualnych możliwości
Aby właściwie dobrać odmianę treningu należy:
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)