To tylko jedna z 5 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
WYKŁAD 11 i 12 OSOBOWOŚĆ A PROCESY KONTROLI I SAMORAGULACJI W jaki sposób przechodzimy od myśli do czynu , zarządzamy naszym zachowaniem? DWIE TRADYCJE BADAŃ NAD KONTROLĄ badania nad kontrolą spostrzeganą - przekonaniami o kontroli: umiejscowienie kontroli jako zmienna dyspozycyjna aktualne poczucie kontroli poczucie własnej skuteczności badania nad tym , w jaki sposób kontrola jest sprawowana - perspektywa kontroli działania (człowiek ma kontrolę, jeśli wywiera rzeczywisty wpływ na bieg zdarzeń) Co nas popycha do podtrzymywania kontroli? reaktancja psychologiczna - dążenia do przywracania wolności wyboru zagrożonej przez kogoś , kto próbuje nam cos narzucić lub czegoś zakazać deprywacja kontroli pobudzająca motywację do kontroli (przestawienie się z heurystycznych na systematyczne strategie zbierania informacji)
wiele tendencyjności w myśleniu służy podtrzymaniu orientacji na kontrolę (iluzja kontroli, nierealistyczny optymizm, myślenie kontrfaktyczne itd.) CELE JAKO STANDARDY SAMOREGULACJI kontrola realizuje się poprzez stawianie i spełnianie zamierzeń cele dystalne ( dążenie osobiste ) i cele proksymalne ( bliskie, doraźne zamiary ) cele proksymalne stają się standardami samoregulacji - ze względu na nie człowiek monitoruje swoje myśli i emocje i modyfikuje własne zachowanie
część celów proksymalnych pochodzi z konkretyzacji dystalnych, część z wymagań społecznych i zobowiązań wobec innych badania dążenie do bliskości z innymi korelują pozytywnie z dobrostanem psychicznym , dążenie do osiągnięć i władzy - negatywnie (Emmons) przewaga dążeń związanych z motywacją wewnętrzną koreluje pozytywnie z dobrostanem , zaś z zewnętrzną - negatywnie (Kasser i Ryan) cele spełnienia pewnego kryterium wykonania a cele nauczenia sie czegoś nowego (Dweck) (te drugie: orientacja zaradnościowa w obliczu trudności, duża wytrwałość, emocje ciekawości i ożywienia, motywacja wewnętrzna) dążenia do osiągania czegoś związane z pozytywniejszym nastrojem, większym zadowoleniem z życia , niższym niepokojem, lepszym stanem zdrowie niż dążenia do unikania czegoś (Emmons) cele abstrakcyjne związane z gorszym nastrojem (trudne do soiągnięcia), cele konkretne - z lepszym nastrojem oraz kłopotami zdrowotnymi (Emmons)
punktowcy a przedziałowcy (Wieczorkowska)
Mechanizmy kontroli aktywności - od czego zależy kontrola działania? implementacyjny stan umysłu/orientacja na działanie poziom identyfikacji zachowania zaangażowanie poznawcze
(…)
… fenomenologicznego (ciągły) proces odwrócenia uwagi od zakazanej idei (kontrolowany, wymagający wysiłku)
na skutek pierwszego: wielokrotna aktywacja zakazanej idei, zwiększenie jej dostępności poznawczej co skutkuje paradoksalnymi efektami kontroli
Długotrwała deprywacja kontroli a zaburzenia działania
Syndrom wyuczonej bezradności
deficyt motywacyjny
deficyt emocjonalny
deficyt poznawczy (asocjacyjny)
Wg Seligmana źródło: organizm uczy się brak związku działania z następstwami, co skutkuje oczekiwaniem braku kontroli
Informacyjny model wyuczonej bezradności Kofty i Sędka: aktywność poznawcza podczas obmyślania strategii wymaga wysiłku i prowadzi do wyczerpania i spadku inicjatywy poznawczej oraz redukcji zasobów
POZNAWCZO DOŚWIADCZENIOWA TEORIA JA (Seymour Epstein)
Na osobowość składają się dwa systemy…
… (opowiadania symulujące akcję) - lit. piękna, Biblia, mity itp - uczy poprzez przypowieści a nie abstrakcyjny dyskurs. Człowiek reaguje silniej na obrazy niż słowa (co wykorzystuje m. in. reklama). CHARAKTERYSTYKA TEORII
PODSTAWOWE POTRZEBY CZŁOWIEKA:
zasada przyjemności, tj. potrzeba maksymalizowania przyjemności i minimalizowania przykrości; (Freud)
potrzeba utrzymania stabilnego, spójnego systemu pojęć…
… zachowania
pozytywne emocje
Rola zaangażowania umysłu
Zaangażowanie umysłu (mindfulness) a zredukowana aktywność poznawcza/lenistwo poznawcze (mindlessness) (Langer, 1989)
Zaangażowanie
nasila się w sytuacjach osobiście ważnych lub wymagających twórczej adaptacji
wzrost wrażliwości percepcyjnej na zróżnicowanie i nietypowość
koncentracja uwagi na nietypowych elementach środowiska i siebie
refleksja…
… (Rogers; Lecky);
potrzeba przynależności, więzi (Bowlby; Faibairn);
potrzeba przezwyciężenia poczucia niższości i podwyższenia samooceny (Adler; Allport; Kohout). SKŁADNIKI OSOBOWOŚCI:
Teoria świata (world theory) [np. świat jest wrogi - przyjazny; przewidywalny - nieprzewidywalny; itp] Teoria siebie (self theory) [np. Ja jest wartościowe vs. bezwartościowe; kochane - niekochane etc]
Teoria relacji…
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)