To tylko jedna z 4 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
WYKŁAD 5 20.03.2006
KONCEPCJA MARTINA SELIGMANA
- osadzona w behawioryzmie
STYLE WYJAŚNIANIA ZDARZEŃ
- najbardziej wyraźne, gdy mamy do czynienia z porażkami i sukcesami
- styl albo nas pcha do wyjaśniania, radzenia sobie, albo nas wycofuje
- 2 rodzaje: - styl optymistyczny
- styl pesymistyczny
Niepowodzenia mają CHARAKTER:
STAŁY CHWILOWY
Nigdy mi się nie udaje Tym razem mi się nie udało
Zawsze masz mi za złe Masz mi za złe, kiedy się spóźniam
Nigdy nie słuchasz, co do Od wczoraj nie słuchasz, co do ciebie mówię ciebie mówię
Niepowodzenia mają ZASIĘG:
UNIWERSALNY OGRANICZONY
Wszyscy nauczyciele źle tłumaczą Pan X. źle tłumaczy
Jestem głupi On sądzi, że jestem głupi
Teatr jest nudny Ten spektakl był nudny
PERSONALIZACJA:
WEWNĘTRZNA ZEWNĘTRZNA
Jestem niezręczny Przeszkodziłeś mi
Nie nauczyłem się Nie powiedział mi, co jest zadane
Wyszedłem za późno Uciekł mi autobus
Styl PESYMISTYCZNY - personalizacja wewnętrzna, niepowodzenia o charakterze stałym
i zasięgu uniwersalnym
Styl OPTYMISTYCZNY - personalizacja zewnętrzna, charakter chwilowy, zasięg Ograniczony
Ale: oba style mogą się mieszać w tych 3 wymiarach, każdy wymiar świadczy o pesymizmie lub optymizmie, w zależności od tego czy mówimy o sukcesie, czy o porażce
Styl jest WYUCZONY.
2 drogi:
- MODELOWANIE - przejmujemy z otoczenia sposób rozumienia i wyjaśniania świata, oraz naszych w nim możliwości
- doświadczanie W INTERAKCJACH z ludźmi znaczącymi pewnych zdarzeń
Style - sposób wyjaśniania wywołuje w nas określone emocje.
Depresja - wynik pesymistycznego stylu wyjaśniania
Zdrowy człowiek powinien mieć trochę wewnętrznej personalizacji, jeżeli chodzi o wydarzenia niekorzystne
KONCEPCJA SALUTOGENEZY
Aaron ANTONOVSKY
Zdrowie __________________ Choroba
kontinuum
(nie dychotomia)
(…)
… odpornościowy)
grupa szczurów poziom limfocytów
nie mogą uniknąć szoku zmalał
mogą uniknąć szoku wzrósł
grupa kontrolna bez zmian
Doświadczenie stresu może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie, jeżeli możemy go uniknąć i działamy w tym kierunku.
Po okresie trudnym zyskujemy na sile.
KONCEPCJA POCZUCIA KOHERENCJI
- ogólna orientacja życiowa, która wyraża się w przekonaniu, że środowisko zewnętrzne i wewnętrzne…
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)