STRES PSYCHOLOGICZNY

Nasza ocena:

5
Pobrań: 203
Wyświetleń: 1848
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
STRES PSYCHOLOGICZNY - strona 1 STRES PSYCHOLOGICZNY - strona 2 STRES PSYCHOLOGICZNY - strona 3

Fragment notatki:


STRES PSYCHOLOGICZNY – najważniejsze koncepcje, przyczyny i skutki    Co się dzieje z nami podczas stresu?    Zwężają się naczynia krwionośne skóry, mózgu, narządów wewnętrznych, mięśni (organizm potrzebuje  wtedy glukozy i tlenu);    Rozszerzają się źrenice, zaś mięśnie rzęskowe soczewki rozkurczają się, umożliwiając widzenie na dalszą  odległość;    Nasila się pocenie (w czasie stresu rośnie temperatura ciała, organizm musi się ochłodzić);    Zmniejsza się aktywność układu pokarmowego;    Rozszerzają się oskrzela;    Wzrasta częstość uderzeń serca i siła skurczów serca;    Gruczoły nadnerczy pobudzają wydzielanie adrenaliny, zwiększając poziom cukru we krwi i tempo bicia  serca;    Wątroba uwalnia cukier.    Po co nam stres?  Stres przygotowuje organizm do reakcji typu „walcz lub uciekaj” (Walter Cannon).    Psychologiczne koncepcje stresu:  1.  Stres jako  reakcja  (badają fizjolodzy, psycholodzy)  2.  Stres jako  bodziec   3.  Stres jako  relacja  pomiędzy czynnikami zewnętrznymi a właściwościami człowieka.    1.  STRES JAKO REAKCJA   Hans Selye (1936)  Stres – niespecyficzna reakcja organizmu, powstająca w odpowiedzi na działanie szkodliwych bodźców,  nazwana  Ogólnym Zespołem Adaptacyjnym (General Adaptation Syndrome)    *Badanie na szczurach, do których wstrzykiwał substancję z jajników, po kilku tygodniach szczury miały  wrzody. Powtórzył badania na innej grupie szczurów, którym nie wstrzyknął tej substancji. Po badaniu  okazało się, że szczury te również miały wrzody – spowodowane stresem – naukowiec źle je traktował,  wstrzyknięcia były bolesne.    REAKCJA ALARMOWA                            STADIUM ODPORNOŚCI   STADIUM WYCZERPANIA    Stres ostry a stres przewlekły  Ostry  (ale nie ekstremalnie)  stres , względnie krótkotrwały, pojawiający się od czasu do czasu wyjdzie nam na  zdrowie. Organizm wtedy się hartuje.         Negatywne skutki stresu przewlekłego:    Zaburzenia układu krążenia : nadciśnienie, migreny (podnosi ryzyko zawału);    Zaburzenia układu trawiennego : wrzody trawienne;    Zaburzenia układu hormonalnego (cukrzyca);    Zaburzenia układu oddechowego : astma oskrzelowa, alergia, hiperwentylacja;    Zaburzenia układu mięśniowo – kostnego;    Zaburzenia układu odpornościowego ;    Choroby skóry;    Objawy psychiczne reakcji stresowej : depresja, wypalenie zawodowe, alkoholizm.  Czy można umrzeć ze stresu? Stres jest czynnikiem wyzwalającym, osłabiającym jakiś układ, co może być przyczyną  śmierci. Sam stres nie może spowodować śmierci. 

(…)

… – kontrola
 Wysokie wymagania – mały zakres wpływu (depresja : 40,9% M; 35,2% K)
 Niskie wymagania – duży zakres wpływu (depresja : 9,7% M; 8,6% K)
3. STRES JAKO RELACJA MIĘDZY BODŹCEM A REAKCJĄ
Stres – zespół reakcji organizmu na zdarzenia bodźcowe, które zakłócają stan równowagi i wystawiają na próbę lub
przekraczają jego zdolność radzenia sobie.
Teoria zachowania zasobów Hobfolla
1. Przedmioty (laptop
... zobacz całą notatkę

Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz