To tylko jedna z 4 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
STRES PSYCHOLOGICZNY – najważniejsze koncepcje, przyczyny i skutki Co się dzieje z nami podczas stresu? Zwężają się naczynia krwionośne skóry, mózgu, narządów wewnętrznych, mięśni (organizm potrzebuje wtedy glukozy i tlenu); Rozszerzają się źrenice, zaś mięśnie rzęskowe soczewki rozkurczają się, umożliwiając widzenie na dalszą odległość; Nasila się pocenie (w czasie stresu rośnie temperatura ciała, organizm musi się ochłodzić); Zmniejsza się aktywność układu pokarmowego; Rozszerzają się oskrzela; Wzrasta częstość uderzeń serca i siła skurczów serca; Gruczoły nadnerczy pobudzają wydzielanie adrenaliny, zwiększając poziom cukru we krwi i tempo bicia serca; Wątroba uwalnia cukier. Po co nam stres? Stres przygotowuje organizm do reakcji typu „walcz lub uciekaj” (Walter Cannon). Psychologiczne koncepcje stresu: 1. Stres jako reakcja (badają fizjolodzy, psycholodzy) 2. Stres jako bodziec 3. Stres jako relacja pomiędzy czynnikami zewnętrznymi a właściwościami człowieka. 1. STRES JAKO REAKCJA Hans Selye (1936) Stres – niespecyficzna reakcja organizmu, powstająca w odpowiedzi na działanie szkodliwych bodźców, nazwana Ogólnym Zespołem Adaptacyjnym (General Adaptation Syndrome) *Badanie na szczurach, do których wstrzykiwał substancję z jajników, po kilku tygodniach szczury miały wrzody. Powtórzył badania na innej grupie szczurów, którym nie wstrzyknął tej substancji. Po badaniu okazało się, że szczury te również miały wrzody – spowodowane stresem – naukowiec źle je traktował, wstrzyknięcia były bolesne. REAKCJA ALARMOWA STADIUM ODPORNOŚCI STADIUM WYCZERPANIA Stres ostry a stres przewlekły Ostry (ale nie ekstremalnie) stres , względnie krótkotrwały, pojawiający się od czasu do czasu wyjdzie nam na zdrowie. Organizm wtedy się hartuje. Negatywne skutki stresu przewlekłego: Zaburzenia układu krążenia : nadciśnienie, migreny (podnosi ryzyko zawału); Zaburzenia układu trawiennego : wrzody trawienne; Zaburzenia układu hormonalnego (cukrzyca); Zaburzenia układu oddechowego : astma oskrzelowa, alergia, hiperwentylacja; Zaburzenia układu mięśniowo – kostnego; Zaburzenia układu odpornościowego ; Choroby skóry; Objawy psychiczne reakcji stresowej : depresja, wypalenie zawodowe, alkoholizm. Czy można umrzeć ze stresu? Stres jest czynnikiem wyzwalającym, osłabiającym jakiś układ, co może być przyczyną śmierci. Sam stres nie może spowodować śmierci.
(…)
… – kontrola
Wysokie wymagania – mały zakres wpływu (depresja : 40,9% M; 35,2% K)
Niskie wymagania – duży zakres wpływu (depresja : 9,7% M; 8,6% K)
3. STRES JAKO RELACJA MIĘDZY BODŹCEM A REAKCJĄ
Stres – zespół reakcji organizmu na zdarzenia bodźcowe, które zakłócają stan równowagi i wystawiają na próbę lub
przekraczają jego zdolność radzenia sobie.
Teoria zachowania zasobów Hobfolla
1. Przedmioty (laptop…
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)