Stres nagłej zmiany strefy czasu

Stres nagłej zmiany strefy czasu Skutek zmiany stref czasowych →desynchronizacja zewnętrzna na poziomie objawów fizjologicznych, występują poczynając od zmiany dwóch stref czasowych (30dł. geograf.)
*Zespół pilota odrzutowego wywołany niezgodnością między czasem biologicznym a czasem astronomicznym lokalnym charakteryzuje się:
Bezsenność i/lub senność w ciągu dnia
Wzmożona pobudliwość nerwowa
Zaburzenia przewodu pokarmowego
Niemożność wykonania pracy wymagającej uwagi, itd
Kwarecki używa określenia „stan długu czasowego” - występuje od momentu zmiany strefy czasowej do resynchronizacji rytmów.
Badania Kleina, Wegmanna, Hunta: znacznie dłużej utrzymywał się efekt desynchronizacji w przypadku lotów w kierunku wschodnim niż zachodnim.
Badania Nicholsona i Stone'a: wzorce snów w lotach transkontynentalnych charakteryzują się nieregularnością, krótkimi okresami drzemek i snu.
!!! Zaburzenie rytmów endogennych i egzogennych jest źródłem stresu.
... zobacz całą notatkę