Rodzaje masaży - wykład

Nasza ocena:

3
Pobrań: 287
Wyświetleń: 1848
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
Rodzaje masaży - wykład - strona 1 Rodzaje masaży - wykład - strona 2 Rodzaje masaży - wykład - strona 3

Fragment notatki:

Rodzaje masaży W ośrodkach SPA i wellness można spotkać niezwykle bogatą i różnorodną ofertę masaży. Rysunek 1 stanowi próbę ich usystematyzowania, co nie jest łatwe z uwagi na fakt, iż stosować tu można różne kryteria i poszczególne rodzaje masaży można przyporządkować do kilku grup. - Masaż leczniczy został szerzej opisany w rozdziale piątym. Jest on wykonywany najczęściej w obiektach Medical SPA, jak również uzdrowiskach, dysponujących wysoko wykwalifikowanym personelem zabiegowym. - Masaże specjalistyczne oferowane w ośrodkach SP A i wellness to przede wszystkim: Masaż sportowy - jest wykonywany zdecydowanie silniej i energiczniej niż klasyczny masaż leczniczy. Celem masażu sportowego może być rozgrzewka przed wysiłkiem, łagodzenie kontuzji, likwidacja zakwasów i usunięcie przemęczenia powstałego na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. W ramach masażu sportowego wyodrębnić możemy masaż: przedwysilkowy - przygotowujący do wysiłku, mający na celu uzupełnienie rozgrzewki, rozluźniający mięśnie i rozgrzewający ścięgna i stawy; międzywysilkowy - wykonywany w przerwach pomiędzy treningami lub w trakcie zawodów, mający na celu podtrzymanie wysokiej sprawności, aktywności organizmu; powysilkowy - którego celem jest skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym i długotrwałym wysiłku, ma on zadanie zmniejszyć napięcie powysiłkowe mięśni, izometryczny - mający na celu uzyskanie przyrostu masy mięśniowej, przy jednoczesnym zwiększeniu siły mięśni, polegający na intensywnym masowaniu mięśni podczas skurczu izometrycznego. Masaż wspomagający odchudzanie (wyszczuplający, antycelluliwowy, modelujący) - nie należy do przyjemnych masaży, ponieważ jest wykonywany z dużą siłą. Wykorzystuje się w nim technikę wyciskania, ugniatania i wałkowania. Zadaniem masażu wspomagającego odchudzanie jest rozbicie i rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej, usunięcie z organizmu toksyn, poprawa ukrwienia skóry i mięśni, co powoduje przyśpieszenie przemiany materii. Wykonywany głównie na okolice pośladków, bioder i ud. Masaż może być wykonywany na preparatach kosmetycznych wzmagających działanie wyszczuplające i antycellulitowe. Dla uzyskania jak najlepszego efektu serii masaży powinna towarzyszyć dieta i aktywność fizyczna. W masażu wspomagającym odchudzanie można stosować dodatkowo "bańkę chińską". Kolejną grupę masaży stanowią masaże wykonywane w środowisku wodnym. Masaż wirowy, natryskowy i hydromasaż zostały omówione przy zagadnieniu hydroterapii. Masaż Watsu - jest nowością w polskich ośrodkach SPA. Został on okrzyknięty najbardziej zaawansowaną formą pracy z ciałem człowieka w XXI wieku. Wykonywany jest w basenie z wodą o temperaturze 33-35°C. Wykorzystuje elementy stretchingu, shiatsu oraz akupresury. Masażysta podczas masażu znajduje się w wodzie razem z osobą korzystającą z zabiegu, pozostając z nią w stałym bliskim kontakcie fizycznym. Terapeuta w sposób płynny zmienia ułożenie ciała osoby masowanej nieustannie je podtrzymując. Sesję zabiegową przeplatają momenty bezruchu. Watsu wspomaga regenerację mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym, łagodzi bóle kręgosłupa i poprawia pracę stawów. Daje uczucie pełnego odprężenia i rozluźnienia. Wprowadza w wyjątkowy błogostan. Dostępny jest obecnie w kilku obiektach SP A na terenie Polski.

(…)

… masujący - pozwala korzystać z różnych programów masażu, na przykład "relaks" czy "odnowa biologiczna". Jest wyposażony w panel sterowania umieszczony w zasięgu ręki osoby korzystającej z masażu. Umożliwia on indywidualne ustawienie intensywności masażu, oraz okolic poddawanych jego działaniu. Masaż składa się z różnych kombinacji technik, takich jak: uciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wałkowanie…
… masażu suchego i ciepła, a czynnikiem masującym jest ogrzany strumień wody skierowany z dysz na elastyczną powierzchnię kauczukową .Strumień wodny wędruje okrężnymi ruchami od stóp do karku pacjenta. Panel sterowania umożliwia regulowanie intensywności masażu, temperatury strumienia oraz wybór części ciała, które mają być masowane . Ciśnienie w dyszach można ustawić w zakresie od 0,5 do 4,4 bar…
… lub inne oleje roślinne. Są one bogate w fosfor, potas, żelazo, witaminy z grupy B, prowitaminę A oraz witaminę C i E. Na skórę działają odmładzająco, nawilżająco i ochronnie. Oliwę wykorzystuje się często jako olej bazowy, ponieważ doskonale łączy się z innymi substancjami naturalnymi o dużej aktywności biologicznej. Jako oleju bazowego można używać oleju migdałowego, oleju z orzecha laskowego, oliwy z oliwek…
… i autonomiczny układ nerwowy wpływa też na czynność narządów wewnętrznych. Zabieg wykonuje się za pomocą 11 chwytów, różniących się w większości od tych stosowanych w masażu klasycznym, chociaż niektóre z nich są podobne, np. rozcieranie, czy oklepywanie. Chwyty mają określone tradycyjne nazwy chińskie. Specyficzną cechą masażu chińskiego jest zasada progresji siły bodźca, powtarzanego z coraz większa…
… i regeneracyjnych. Ziarna kakao zawierają polifenole, które mają silne działanie antyoksydacyjne. Masaż miodowy - jest jedną z terapii naturalnych. Do masażu wykorzystuje się ciepły miód, wonne pyłki kwiatowe oraz mleczko pszczele. Miód zawiera bogactwo aminokwasów, witamin oraz mikro- i makroelementów, enzymów, olejków eterycznych oraz cukrów (glukozy i fruktozy). Masaż ciepłym miodem oczyszcza skórę, odżywia…
... zobacz całą notatkę



Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz