Konspekt Lekcji-Nauka zatrzymania na jedno, oraz obrotów

Nasza ocena:

3
Pobrań: 21
Wyświetleń: 1155
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
Konspekt Lekcji-Nauka zatrzymania na jedno, oraz obrotów - strona 1 Konspekt Lekcji-Nauka zatrzymania na jedno, oraz obrotów - strona 2 Konspekt Lekcji-Nauka zatrzymania na jedno, oraz obrotów - strona 3

Fragment notatki:


Konspekt lekcji koszykówki Temat: Nauka zatrzymania na jedno, oraz obrotów.
Umiejętności: uczeń umie poruszać się bez piłki i zatrzymać się na 1 i 2 tempa
Motoryka: szybkość, koordynacja, równowaga, gibkość.
Wiadomości: uczeń wie w jaki sposób poruszać się bez piłki oraz zna znaczenie gry bez piłki, zatrzymać na 1 lub 2 tempa
Wychowawcze: uczeń współpracuje z kolegą, rywalizuje w ramach zasad fair play
Miejsce: sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących: 20
Wiek ćwiczących: IV klasa
Płeć: chłopcy
Czas: 45 min
Przybory: piłki koszykowe
Tok lekcji Zadania szczegółowe Dozowanie Uwagi organizacyjno - metodyczne
Część wstępna 1.Zorganizowanie grupy
1. Zbiórka w dwuszeregu.
2. Powitanie.
3. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.
2min 1. Sprawdzenie, czy stroje uczniów są odpowiednie
2. Nastawienie do świadomego i aktywnego uczestnictwa w lekcji
1. Podanie tematu zajęć.
2. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji
1 min
3. Rozgrzewka,
Berek z kozłowaniem. Złapany staje się berkiem. Zabawa „klepnij w podudzie”. Wygrywa uczeń który klepnie partnera więcej razy. Uczniowie w biegu wykonują między sobą podania piłki oburącz z przed klatki piersiowej. Po ostatnim z podan jeden z partnerów wykonuje rzut na kosz z biegu. Powtarzamy ćw. w drugą stronę. j.w tylko uczniowie wykonują podania kozłem. Uczniowie poruszają się krokiem odstawno-dostawnym,twarzą do siebie,jeden z ćwiczących wykonuje podania z nad głowy,a 2 osoba z z przed klatki piersiowej. W drugą stronę na odwrót. Ćwiczący stoją naprzeciwko siebie i wykonują podania z wyskoku. Jeden z ćwiczących leżenie tyłem,druga osoba stoi przed partnerem. Pierwszy wykonuje skłon tułowia w przód- „brzuszki”, drugi podanie piłki do partnera,następnie podanie powrotne i opust tułowia. Jeden z partnerów leżenie przodem,wykonuje odgięcia tułowia w tył i podaje piłkę do partnera, który toczy piłkę z powrotem do ćwiczącego. Pierwsza osoba leżenie tyłem,piłka między stopami,wykonuje leżenie przewrotne i w ten sposób oddanie piłki do partnera stojącego za nim. W lekkim rozkroku tyłem do siebie w odl. 1 kroku. Partnerzy podają sobie piłkę górą po czym wykonują skłon T w przód i podają piłkę dołem między nogami. j.w tylko partnerzy wykonują skręty tułowia podając sobie nawzajem piłkę.

(…)

… równolegle lub jedna przed drugą.
Zatrzymanie na dwa tempa- zawodnik wykonuje naskok i kolejno ustawia stopy (lewa prawa lub prawa lewa).
Zatrzymując się następuje ugięcie nóg w stawach biodrowych kolanowych i skokowym.
Tułów lekko pochylony do przodu. Należy pamiętać aby zatrzymanie odbywało najpierw przez kontakt pięty z podłożem i następnie reszty stopy.
Obroty (pivoty) - rozróźniamy 2 rodzaje pivotów…
... zobacz całą notatkę

Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz