To tylko jedna z 4 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
Konspekt Lekcji Temat zajęć: Nauka krycia zawodnika z piłką oraz doskonalenie rzutów z wykorzystaniem ćwiczeń kompleksowych.Rozgrzewka frontalna. Cele -główne: Umiejętności: Uczeń potrafi prawidłowo kryć zawodnika z piłka i doskonali rzuty do kosza. Motoryczność: Uczeń kształtuje koordynację i szybkość.
Wiadomości: Uczeń zna zasady i okoliczności prawidłowego krycia zawodnika z piłką, posiada wiedzę z zakresu nieprzepisowych zagrań w obronie. Akcent wychowawczy : Dyscyplina.
Klasa: VI
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Liczba uczniów: 16
Czas trwania: 45 min Sprzęt : piłki do koszykówki, pachołki, szarfy
Część lekcji l Tok lekcji ekcji Zadania szczegółowe Dozo-wanie Uwagi organizacyjne i metodyczne Część wstępna 1. Zorganizowanie grupy
1. Zbiórka w dwuszeregu.
2. Powitanie.
3. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.
2 min
1. Sprawdzenie, czy stroje uczniów są odpowiednie
2. Nastawienie do świadomego i aktywnego uczestnictwa w lekcji
1. Podanie tematu zajęć.
2. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.
1 min
3. Rozgrzewka, Zabawa orzywiająca „Berek inicjator” Grupa porusza się sposobem wyznaczonym przez berka. „ Berek z dwiema piłkami”.Berek może łapać tylko osoby bez piłek. Krążenie piłki wokół nóg,bioder,głowy. Odwodzenie na przemian RP i RL z piłką ze skrętem tułowia. Podrzucenie piłki nad sobą. Klaśnięcie przed i za sobą i chwyt piłki zanim uderzy o podłoże. Przerzucenie piłki oburącz z przodu nad głową i chwyt piłki z tyłu. Naprzemianstronne podskoki z przełożeniem piłki pod udem. Przetaczanie piłki pomiędzy nogami „ósemka”. Stojąc w rozkroku,odchylenie T w tył,RR z piłką nad głową,odbicie piłki od podłoża i chwyt piłki z przodu po odbiciu między nogami. Silne odbicie piłki od podłoża,wyskok w górę i chwyt jej w najwyższym punkcie. Stojąc w rozkroku,piłkę trzymamy na wysokości kolan jedną ręką z przodu,druga z tyłu puścić piłkę,zmienić układ rąk złapać piłkę. Kto szybciej wykona dziesięć powtórzeń. Ułożenie stóp równoważne -przekładanie piłki pomiędzy nogami „ósemka”.
(…)
… powinna być obniżona, środek ciężkości cofnięty do tyłu, kolana ugięte. Poruszanie krokiem odstawno-dostawnym jak nazwa wskazuje polega na kolejnym odstawieniu jednej z nóg i dostawieniu o tą samą wartość drugiej unikając podskoków i utraty kontaktu z podłożem co pozwala na szybką reakcję w obronie. Również należy pamiętać o obniżeniu środka ciężkości poprzez ugięcie w stawach kolanowych i pochylenie tułowia…
… tułowia, RR (wyprostowane) z piłka trzymaną nad głową. 5 razy w jedną 5 razy w drugą stronę.
Siad skrzyżny,piłka przed uczniem,staramy się uderzyć w nią z taką siłą by udało się ją z kozłować.
2 min
2 min
30 sek
30 sek.
x 6
x 6
30 sek.
30 sek
x 6
x 6
powtarzamy x 2
30 sek.
1 seria
x 6
-Zabawa na połowie boiska do koszykówki.
-Ust. frontalnie do nauczyciela na całej szerokości sali
- każdy z piłką
Część…
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)