To tylko jedna z 3 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
Konspekt lekcji koszykówki Temat: Nauka zatrzymania na jedno i dwa tempa doskonalenie poruszania się bez piłki.
Umiejętności: uczeń umie poruszać się bez piłki i zatrzymać się na 1 i 2 tempa
Motoryka: szybkość, koordynacja, równowaga, gibkość.
Wiadomośc i: uczeń wie w jaki sposób poruszać się bez piłki oraz zna znaczenie gry bez piłki, zatrzymać na 1 lub 2 tempa
Wychowawcze: uczeń współpracuje z kolegą, rywalizuje w ramach zasad fair play
Miejsce: sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących: 20
Wiek ćwiczących: IV klasa
Płeć: chłopcy
Czas: 45 min
Przybory: piłki koszykowe
Tok lekcji Zadania szczegółowe Dozowanie Uwagi organizacyjno - metodyczne Część wstępna Zorganizowanie grupy Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji Rozgrzewka, psychomotoryka i zadania korektywne
Zbiórka w dwuszeregu. Powitanie sportowe i sprawdzenie obecności, odliczanie. Sprawdzenie stroju Podanie tematu i celów lekcji.
Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.
Berek i jego rożne odmiany(berek inicjator ,krzyżak)
Ćwiczenia w 2 z 1 piłką na parę.. Uczniowie ustawieni wzdłuż boiska w odległości 5 m od siebie. W truchcie poruszają się w przód i w tył (zachowując odległość) i wykonują: Ćw. Kształtujące koordynacje ruchową. Krążenia piłką wokół głowy, bioder, kostek i podanie do partnera.
Toczenie piłki między NN i podanie do partnera.
Podrzut piłki przed sobą i chwyt za plecami i podanie do partnera.
Podrzut piłki przed sobą i w tym czasie klaśniecie za plecami i chwyt piłki w powietrzu i podanie z powietrza do partnera.
Przekładanie piłki pod nogami i podanie do partnera.
Silny kozioł oburącz o parkiet (chwyt w najniższym punkcie) i podanie do partnera.
Piłka przed sobą,trzymana na wyprost RR, 1 U wyk. Skip A, 2 skip C i zmiana na syg. N.
Nie przerywając kozłowania U stara sie przejść do siadu i następnie wstać. Podanie i partner wyk. to samo.
Kozłowanie piłki do partnera i ominiecie go (raz z lewej, raz prawej strony) powrót na miejsce i podanie jednorącz ręką kozłującą. Partner wyk. to samo.
W miejscu na obwodzie koła wykonują.
(…)
… ćwiczących i zwraca uwagę na powtarzające się błędy.
Opis techniki:
Zatrzymanie na jedno tempo -zawodnik wykonuje naskok i ustawia równocześnie stopy na podłożu mogą być ułożone równolegle lub jedna przed drugą.
Zatrzymanie na dwa tempa- zawodnik wykonuje naskok i kolejno ustawia stopy (lewa prawa lub prawa lewa).
Zatrzymując się następuje ugięcie nóg w stawach biodrowych kolanowych i skokowym.
Tułów lekko…
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)