Wykład - trening siłowy i szybkościowy, sem IV

Nasza ocena:

3
Pobrań: 14
Wyświetleń: 539
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
Wykład - trening siłowy i szybkościowy, sem IV - strona 1

Fragment notatki:

Trening siłowy i szybkościowy - wzrost wydolności beztlenowej, zmiany w układzie krążenia niewielkie.
Cechy mięśnia zmęczonego:
obniżenie pobudliwości
wydłużenie czasu utajonego pobudzenia, czasu skurczu i rozkurczu
brak powrotu do pierwotnej długości i skłonności do występowania skurczów tężcowych i przykurczów
zmniejszenie elastyczności
zmniejszenie siły bezwzględnej na skutek zmniejszonej ilości kurczących się włókien Zmiany fizyczne w mięśniach zmęczonych:
wzrost zawartości wody na skutek wzrostu ciśnienia osmotycznego - spowodowany nagromadzeniem produktów metabolizmu
lekkie obrzmienie z równoczesnym wzrostem napięcia i skrócenia mięśnia
Podział mięśni gładkich:
wielojednostkowe (naczynia krwionośne) - kurczą się samodzielnie, każde ma połączenie z płytką motoryczną
jednostkowe - błonowe (żołądek, macica)
brak wyraźnej sarkolemy, sarkosomów
brak siateczki sarkoplazmatycznej
brak synaps (nerwy ułożone między włóknami mięśniowymi)
Cechy różniące skurcze mięśnia gładkiego i poprzecznie prążkowanego:
dłuższy czas trwania skurczu długi czas utajonego pobudzenia, skurczu i rozkurczu
mniejsza amplituda
niezależne od woli
Komórki nerwowe maja określony potencjał spoczynkowy. Jest komórką izopotencjalną tzn. w czasie spoczynku nie ma żadnego potencjału. Zakończenie synaptyczne - do nich dochodzą bodźce i wtedy zachodzi zmiana przepuszczalności błony.
Potencjał czynnościowy- krótkotrwale przemieszczenie jonów przez błonę.
Refrakcja bezwzględna - ogranicza prędkość z jaka neuron może generować nowe potencjały, zapobiega nakładaniu się potencjałów, potencjał wzdłuż neurolemy może przesuwać się tylko do przodu w jednym kierunku.
W neuronie:
strefa wejścia (synaptycznego)
dendryty
ciało komórkowe
strefa inicjacji (wzgórek aksonowy)
strefa przewodzenia (akson)
strefa wyjścia (zakończenia aksonu)
Najbardziej pobudliwa jest strefa inicjacji - tu może dochodzi do inicjacji potencjału, ma najniższy próg pobudliwości (2x niższy niż dendryty) tam jest największa gęstość kanałów Na-K, przenoszenie wzdłuż aksonu jest bez spadku potencjału czynnościowego - przewodzenie bez dekrementu.
Rodzaje przewodzenia informacji we włóknie nerwowym:
skokowe
ciągłe
Ze względu na stałe procesy odnowy jonowej amplituda potencjału nie maleje w miarę przesuwania się wzdłuż włókien.


(…)


Trening siłowy i szybkościowy - wzrost wydolności beztlenowej, zmiany w układzie krążenia niewielkie.
Cechy mięśnia zmęczonego:
obniżenie pobudliwości
wydłużenie czasu utajonego pobudzenia, czasu skurczu i rozkurczu
brak powrotu do pierwotnej długości i skłonności do występowania skurczów tężcowych i przykurczów
zmniejszenie elastyczności
zmniejszenie siły bezwzględnej na skutek zmniejszonej…
... zobacz całą notatkę

Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz