Odnowa biologiczna - ciepłolecznictwo

Nasza ocena:

3
Pobrań: 112
Wyświetleń: 4228
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
Odnowa biologiczna - ciepłolecznictwo - strona 1

Fragment notatki:

Zabiegi ciepłolecznicze o działaniu ogólnym
Sauna jest zabiegiem fizykoterapeutycznym stosowanym zarówno w leczeniu, jak i w odnowie biologicznej oraz w celach higieniczno-kosmetycznych
Rodzaje zabiegów ciepłoleczniczych o działaniu ogólnym Sauna Sucha (fińska)
Czas trwania - od 15 do 30 minut. Zapewnia temperaturę 60-120 st. C oraz niską wilgotność powietrza na poziomie 5-20%. Przebywająca w niej osoba szybko się poci, ale jednocześnie skóra bardzo szybko wysycha. Głównym pożytkiem dla zdrowia jest oczyszczanie organizmu z toksyn oraz niepotrzebnych substancji. Sauna sucha wspomaga proces przemian metabolicznych i odchudzania.
Sauna parowa (rzymska)
Czas trwania - Jedno wejście do sauny powinno trwać ok. 5-15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dziennie np. 2 x 15 min lub 3 x 10 min.
kąpiel odbywa się w temperaturze około 40-50 st. C a powietrze ma wilgotność powyżej 80%. Wysoką wilgotność w saunie to zasługa generatora pary. Sauna wywołuje mocne pocenie, jednocześnie temperatura jest na tyle niska, że nie powoduje dyskomfortu. Sauna parowa sprawdza się przy chorobach dróg oddechowych i dolegliwościach reumatycznych.
Sauna infrared (na podczerwień)
W przeciwieństwie do saun klasycznych, w których przekaźnikiem ciepła jest gorące powietrze, w saunach infrared ciało ogrzewane jest przez promieniowanie podczerwone. Sauna infrared znacząco poprawia ukrwienie skóry. Promienie docierają do głębszych partii ciała, doskonale nagrzewając mięśnie i stawy.
Co daje nam sauna?
sauna odtruwa nas ze szkodliwych toksyn i oczyszcza organizm, poprzez pobudzenie krwioobiegu
sauna pobudza warstwę rozrodczą naskórka oczyszcza skórę szczególnie ze złuszczonego naskórka. Gruczoły łojowe w wyniku rozgrzania odblokowują się i dzięki temu organizm pozbywa się nadmiaru sebum, czyli łoju skórnego. Wysoka temperatura w saunie wpływa także na lepsze ukrwienie tkanek, co powoduje lepsze dotlenienie skóry. Skóra staje się tym samym gładka i lepiej oddycha, co bezpośrednio przekłada się na wchłanianie preparatów odżywczych i nawilżających.
wzmaga odporność i hartuje, Ekstremalne zmiany temperatur mobilizują układ odpornościowy organizmu. Podczas zabiegów w saunie pobudzone zostaje wytwarzanie ciał odpornościowych co procentuje u ludzi często korzystających z sauny w taki sposób, że rzadziej ulegają oni przeziębieniom.
poprawia nastrój, relaksuje ,rozluźnia ponieważ pod wpływem ciepła wydzielają się tzw. hormony szczęścia, czyli endorfiny i serotonina, które pozytywnie wpływają na nastrój.
poprawia wskaźniki sprawności układu oddechowego. Wysoka temperatura i wilgotność powietrza zmuszają płuca do głębszego i szybszego oddychania
wyszczupla(w czasie jednego pobytu w saunie możemy stracić ok. 300 kcal - tyle, ile po przebiegnięciu 4 km)


(…)

… aktywności motoneuronów gamma i pobudzenie włókien intrafuzalnych, co z kolei obniża aktywność motoneuronów alfa,
poprawia elastyczność tkanki włóknistej torebki stawowej i więzadeł stawowych, zwiększa krążenie krwi w torebce stawowej i zmniejsza lepkość mazi stawowej,
Wskazania: przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów,
zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym. Choroba Heberdena, Boucharda z zajęciem stawów biodrowych kolanowych i stóp
Artropatie w przebiegu chorób przemiany materii z niewielkimi zmianami w stawach i przy dobrym stanie ogólnym.
choroby ortopedyczno-urazowe: Stany pourazowe kości stawów (po złamaniach i zwichnięciach). Stany po zapaleniu mięśni, stawów, więzadeł, torebek stawowych z utrzymującym się upośledzeniem funkcji. Stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie i radiologicznie. Stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, więzadeł, torebek stawowych) przy nieznacznym ograniczeniu ruchomości. Martwice pourazowe aseptyczne kości i mięśni w okresie zdrowienia
nawracające choroby pulmonologiczne: astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie oskrzeli choroby kardiologiczne: nadciśnienie w I i II stadium (nieustalone), niedrożność tętnic…
… astmatyczny
kardiologia: niewydolność serca, krążenia i wieńcowa ze stenokardią spoczynkową, miażdżyca znacznego stopnia i nadciśnienie, wszelkie krwawienia jawne i ukryte choroby układu nerwowego Zespoły korzeniowe w okresie ostrych bólów z częstymi nawrotami, zaburzeniami ruchowymi i troficznymi, lumbagie z nasilonymi bólami w okresie zaostrzenia.
inne: ostre stany zapalne, wrzody, nowotwory złośliwe…
... zobacz całą notatkę

Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz