Mellody (Granice ja).

Funkcje granic :
powstrzymują innych przed wchodzeniem w naszą przestrzeń i nadużywaniem nas
powstrzymują nas przed wchodzeniem w cudzą przestrzeń i nadużywanie innych
umożliwiają nam życie w zgodzie z poczuciem „kim jesteśmy” (regulator tożsamości)
Grani ce :
zewnętrzne seksualne
fizyczne
wewnętrzne (chronią myśli, uczucia, zachowanie, utrzymuje ich integralność i adekwatność. Pozwalają nam przyjmować odpowiedzialność za nasze myśli, uczucia, działania, bez obwiniania innych osób, oraz zapobiegają braniu odpowiedzialności za cudze myśli, emocje, zachowania). Krótko : nie obwiniać i nie być obwinianym (manipulowanym).
Przekraczający granice - agresor. Małe dzieci nie mają granic. Uczą ich rodzice. Jak u rodziców, tak często i u dzieci.
Współuzależnienie - nałogowa tendencja do wchodzenia w powikłane związki, w których bierzemy na siebie odpowiedzialność za innych i obarczamy innych odpowiedzialnością za to, jak się sami czujemy.
Granice :
Nienaruszony system
Brak granic - nie zdają sobie sprawy z bycia nadużywanym i nadużywania innych
Granice uszkodzone * - w pewnych sytuacjach 1. Niektórym lub czasem nie potrafią powiedzieć „nie”. (np. dzieciom, urzędnikom). Przejawiają się czasem w stanie zmęczenie, choroby, lęku.
Mury zamiast granic (mur złości, mur lęku, mur milczenia, mur nadmiaru słów i [mury mieszane])
Brak granic na przemian z murami
* - w ten sam sposób, jak u rodziców
1 „KONTAKT ” Mellody - Granice „ja ” ... zobacz całą notatkę