GRANICE JA: Funkcje granic :
powstrzymują innych przed wchodzeniem w naszą przestrzeń i nadużywaniem nas
powstrzymują nas przed wchodzeniem w cudzą przestrzeń i nadużywanie innych
umożliwiają nam życie w zgodzie z poczuciem „kim jesteśmy” (regulator tożsamości)
Granice :
zewnętrzne (pozwalają decydować o dystansie, jaki chcemy utrzymać wobec innych)
seksualne
fizyczne
wewnętrzne: chronią myśli, uczucia, zach., a także utrzymują ich integralność i adekwatność. pozwalają nam przyjmować odpowiedzialność za nasze myśli, uczucia, działania, bez obwiniania innych osób
zapobiegają braniu odpowiedzialności za cudze myśli, emocje, zachowania (nie sterować i manipulować innymi)
przejawy braku granic wewn.: złośliwe uwagi pod czyimś adresem, zniewagi, oskarżenia, brak szacunku dla drugiej osoby, a także poczucie odpowiedzialności za czyjeś myśli, uczucia i zach.
Osoba pozbawiona granic jest także niewrażliwa na granice innych, nieświadoma ich istnienia
Agresor - osoba przekraczająca cudze granice. (Skrajny agresor dopuszcza się jawnej przemocy fiz. lub zeksualnej).
Jeśli granice są nienaruszone i elastyczne, pozwal. na świadome nawiązywanie intymnych związków, przeżywanie bliskości, a także zabezp. przed nadużyciem (fiz., seks., em., intelekt., duchowym etc.)
Małe dzieci nie mają granic. Uczą ich rodzice. Jak u rodziców, tak często i u dzieci.
Współuzależnienie - nałogowa tendencja do wchodzenia w powikłane związki, w których bierzemy na siebie odpow. za innych i obarczamy innych odpowiedzialnością za to, jak się sami czujemy. Współuzależniony jako agresor i jako ofiara to dwie strony tego samego problemu.
Rodziny dysfunkcjonalne = granice niefunkcjonalne! Formy:
brak granic: brak asertywności, nieumiejętność obrony siebie
wykorzystywani fiz., emocj., seks., intelekt. nie zdają sobie sprawy z bycia nadużywanym i nadużywania innych uszkodzone granice: system, który ma „dziury” os. taka „szwankuje” w pewnych sytuacjach - czasem nie potrafią powiedzieć „nie”. (np. dzieciom, urzędnikom). Dochodzi do tego np. w stanach zmęczenia, choroby, lęku itp.
wybiórcze postrzeganie granic innych (więc w pewnych syt. mogą być agresorami)
czasem przyjmują odp. za czyjeś uczucia, myśli czy zachowanie
mury zamiast granic: mur złości np. „jeśli podejdziesz do mnie, wybuchnę!”
mur lęku - odsuwanie się od innych by zyskać poczucie bezp. (osoba tworzy wokół siebie energetyczne pole lęku, wysyła komunikat: „nie podchodź, bo się rozpadnę na kawałki”)
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)