Doskonalenie ataku - konspekt do koszykowki

Nasza ocena:

3
Pobrań: 147
Wyświetleń: 2261
Komentarze: 0
Notatek.pl

Pobierz ten dokument za darmo

Podgląd dokumentu
Doskonalenie ataku - konspekt do koszykowki - strona 1

Fragment notatki:

Konspekt lekcji ZGS - Koszykówka Temat: Doskonalenie elementów ataku szybkiego w piłce koszykowej. Umiejętności: Technika i taktyka atakowania w koszykówce. Wiadomości: Znaczenie ataku szybkiego. Fazy ataku szybkiego. Motoryczność: Kształtowanie szybkości, koordynacji i wytrzymałości. Wychowawczy: Współdziałanie w zespole podstawą sukcesu w grach zespołowych. Prowadząca: Dorota Biały Warunki prowadzenia lekcji:
Miejsce - sala gimnastyczna
Liczba ćwiczących - ok. 15
Przybory - piłki koszykowe, szarfy
Czas- 45 minut
Tok lekcji Zadania szczegółowe
Czas
Uwagi organiza.-metodyczne CZĘŚĆ I - WSTĘPNA 1.Czynności organizacyjno- porządkowe. 2.Motywacja do zajęć. 3.Rozgrzewka Zbiórka podanie tematu lekcji. Powitanie sportowe i sprawdzenie obecności.
Sprawdzenie gotowości do zajęć.
Podanie tematu lekcji.
Zabawa ożywiająca: "Trzeciak" - uczestnicy w postawie stojącej dwójkami ustawieni na obwodzie koła, twarzą do środka. Dwie uczennice na zewnątrz koła. Jedna ma uciekać po obwodzie koła, a druga stara się ją dogonić i klepnąć w plecy. Wtedy następuje zmiana ról. Osoba uciekająca może przerwać ucieczkę, jeżeli stanie na początku którejkolwiek z dwójek tworzących koło. Ostatnia osoba z powstałej trójki staje się uciekającym. Utrudnieniem zabawy jest zakaz przebiegania przez środek koła.
Ćwiczenia kształtujące w parach: 1.Uczniowie naprzeciw siebie. Jedna osoba kozłuje piłkę obiegając współpartnera. Partner w tym czasie wykonuje
a) przysiady
b) wyrzuty nóg
2. Postawa swobodna w odległości ok. 6m od siebie.
Podania oburącz półgórne do współćwiczącego, po podaniu krążenia RR.
3. Postawa swobodna jw. Podania oburącz półgórne kozłem, po podaniu wykonanie skłonu tułowia w przód z dotknięciem dłońmi parkietu.
4. Rzuty piłki PR (LR) do partnera, po podaniu wykonanie ,, pajacyka”.
5. Uczniowie ustawieni tyłem do siebie w odległości 1 m. Poprzez skręty tułowia podania piłki w parach.
6. ustawienie tyłem do siebie w lekkim rozkroku w odległości 1m. Podania piłki nad głową i pomiędzy NN. 7. P.w. leżenie przodem z piłką trzymaną oburącz przed sobą, U z piłką wykonuje wznos tułowia i RR w górę i podaje oburącz do współćwiczącego. To samo drugi.
8. P.w. leżenie tyłem głowami do siebie. Jeden uczeń trzyma piłkę między stopami. Leżenie przewrotne i przekazanie piłki.


(…)

….
Gra szkolna
1.Uczniowie dobierają się w pary (1 piłka na parę). Uczniowie z piłkami ustawiają się wzdłuż linii końcowej, dwa metry przed nią. Za nimi, na linii końcowej ustawiają się ich współćwiczący. Na gwizdek prowadzącego pierwszy szereg kozłuje piłki jak najszybciej za linię końcową boiska. Uczniowie z drugiego szeregu starają się dogonić kozłującego przed nimi ucznia i dotknąć go w plecy.
2…
... zobacz całą notatkę



Komentarze użytkowników (0)

Zaloguj się, aby dodać komentarz