To tylko jedna z 6 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
Rekreacja to sposób uzyskania rozrywki lub osiągnięcia odnowy względnie jako odnowę sił oraz kondycji psychicznej do pracy” słowniku Webstera
zespół zachowań, które podejmowane są poza obowiązkami zawodowymi, rodzinnymi i społecznymi. Służą one wypoczynkowi, rozrywce oraz rozwojowi psychospołecznemu człowieka -Winiarski
różnego rodzaju zajęcia, podejmowane w czasie wolnym, dobrowolnie, dla przyjemności, autoekspresji, formacji własnej osobowości, odnowy i pomnażania sił psychofizycznych-wolańska
forma aktywności umysłowej lub fizycznej podejmowana poza obowiązkami zawodowymi, społecznymi domowymi i nauka. Stosowana w celu odpoczynku i rozrywki.
Przyczynia się do rozwoju zainteresowań i osobowości podwyższenia aktywności
Rola rekreacji we współczesnym świecie nabiera znaczenia w związku z koniecznością zapobiegania sytuacjom stresowym i chorobom cywilizacyjnym skracaniem czasu pracy.
2.Rekreacja charakteryzuje się:
- aktywnością
- dobrowolnością (rozwiązywanie krzyżówek)
-Bezinteresowność
-przyjemnością
3. Rekreacja dokonuje się poprzez
Oderwanie od czynników wywołujących zmęczenie
Działalność wyrównawczą organizmu zmierzają do uzupełnienia ubytków energetycznych
Wykorzystanie bodźców środowiska
Przywrócenie równowagi w systemie nerwowym
4. Rekreacja obecne znaczenie
To zespół zachowań, które realizuje człowiek w czasie wolnym,
To proces wypoczynku człowieka-regeneracja biologiczna
To proces rozwijającego się dynamicznie zjawiska społeczno ekonomicznego, podstawę stanowi wzrost dochodów ludności. Zwiększenie zasobów czasu wolnego oraz ujawnianie się i zróżnicowanie związanych zmian form zachowań ludzi.
4.Formy aktywności stosowane w rekreacji ruchowej są zróżnicowane ze względu na: ….
5. Cechy rekreacji ruchowej
Łatwość nauczania i uczenia się, opanowania i organizowania,
Możliwość zastosowania w każdym terenie sztucznym i naturalnym,
Elastyczność w stosowaniu reguł i zasad
Dostępność do wszystkich,
Wszechstronność, atrakcyjność
KRYTERIA KLASYFIKACJI FORM AKTYWNOŚCI: a) ze względu na intensywność wysiłku - relaksacyjne (np. wędkowanie, spacerowanie, fotografowanie) - średnio intensywne (np. gry rekreacyjne, narciarstwo zjazdowe, jogging) - intensywne (np. pływanie długodystansowe, bieganie na nartach, wiosłowanie) b) stopień trudności - łatwe (np. chodzenie, bieganie, wiosłowanie, wędkowanie) - średnio trudne (np. tenis stołowy) - trudne (np. sztuki walki) c) miejsce - formy plenerowe, terenowe ( w powirtrzu, gorach w wodzie) - w pomieszczeniach - pod dachem ( aerobik, bilard)
(…)
… i zademonstrowania cech sprawności fizycznej jednostki lub zespołu wspólnego spędzania czasu.
9. Formy dydaktyczne w działalności rekreacji forma zabawowa i jej odmiany:
naśladowcza - występują tu ruchy naśladujące pracę człowieka, zjawiska w przyrodzie, poruszanie się zwierząt,
ilustracji (opowieści ruchowej - wykonywanie ruchów ilustrujących opowieść),
zabawy ze śpiewem, orientacyjno porządkowe, rzutne, bieżne…
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)