To tylko jedna z 3 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
KONSPEKT ZAJĘĆ Z LEKKIEJ ATLETYKI NAUCZAJ Ą CYCH BIEGÓW SZTAFETOWYCH Marcin Korbik grupa 2, III WF Temat: Biegi sztafetowe Zadanie główne: Nauczanie przekazywania pałeczki Klasa: 5 Zadanie dodatkowe: Nauczanie techniki biegu po wirażu Miejsce: bieżnia, boisko Zadanie kształcące: Kształtowanie orientacji Liczba osób: 20 Wiadomości: Dobra współpraca w zespole ważnym Czas: 45min elementem biegu Przybory i przyrządy: pałeczki sztafetowe,
bloki startowe TOK LEKCJI NAZWA ĆWICZENIA, GRY, ZABAWY CZAS ORGANIZACJA UWAGI CZĘŚĆ I Czynności organizacyjno - porządkowe
Powitanie, zbiórka, sprawdzenie obecności, kontrola strojów, obuwia, biżuterii, przypomnienie o bezpieczeństwie, zabranie bloków, pałeczek
2min
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
N
Po sprawdzeniu obecności i przygotowania do lekcji przypominam o zasadach bezpieczeństwa na lekcji
Ćwic zenia przygotowa w cze : Ćwiczenia sprawności ogólnej ko ń czyn do l nych Ćwiczenia sprawności specjalnej ko ń czyn do l nych - bieg z wysokim podciąganiem stóp do wewnątrz
- bieg z zataczaniem kończynami dolnymi „kółek”
- „nożyce”
- skip A
- skip C
- podskoki z różnorodnymi ruchami kończyn dolnych
- przeskoki z naprzemianstronnym wyrzutem nóg w tył ku górze
- podskoki z naprzemianstronnym wymachem nóg w bok
- podskoki z naprzemianstronnym wymachem nóg do przodu
- bieg z uderzaniem piętami o pośladki i wyrzucaniem podudzia do przodu
- bieg w miejscu ze wzrastającym rytmem pracy kończyn dolnych i górnych - trucht sprinterski
- wieloskoki sprinterskie
- szybki bieg ze zmienną długością kroków
10min
x x
x x
x x
x x
x x
x x
x x
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)