To tylko jedna z 2 stron tej notatki. Zaloguj się aby zobaczyć ten dokument.
Zobacz
całą notatkę
Sobiera_ska. Notatka składa się z 2 stron.
KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA
TEMAT GIMNASTYKA MÓZGU (dr Paul Dennison) Woda - energetyczność Ćwiczenie polega na piciu wody mineralnej niegazowanej o temperaturze pokojowej.
Efekty ćwiczenia:
sprawny przebieg reakcji mózgu i systemu nerwowego,
efektywne przetwarzanie i przechowywanie zdobytych informacji oraz usprawnienie koordynacji umysłowej i fizycznej,
poprawa umiejętności szkolnych.
Punkty na myślenie - jasność Ćwiczenie polega na masowaniu określonych miejsc na swoim ciele. Jedna ręka masuje dołeczki znajdujące się pod obojczykiem lewego i prawego mostka. Druga ręka spoczywa na brzuchu w okolicy pępka. Masujemy odpowiednie punkty 20-30 sekund. Należy zmieniać kolejno ułożenie rąk.
Efekty ćwiczenia:
pobudzenie przepływu energii elektromagnetycznej ciała,
podniesienie poziomu energii,
wyeliminowanie przekręcania liter, przestawiania sylab oraz zlewania się spółgłosek,
zachowanie równowagi między prawą i lewą stroną ciała,
wzrost ogólnego odprężenia.
Energetyczne ziewanie Ćwiczenie polega na masowaniu stawu skroniowo-żuchwowego. Jest on wyczuwalny pod palcami przy otwieraniu i zamykaniu ust. W czasie masażu stawu aktywizujemy obydwie ręce i wydajemy głęboki, relaksujący odgłos ziewania. Powtarzamy ćwiczenie od trzech do sześciu razy.
Efekty ćwiczenia:
odciążenie mózgu,
usprawnienie głośnego czytania i twórczego pisania,
wzmocnienie głosu,
pobudzenie zdolności do odpowiedniego relaksu narządu wzroku.
Kapturek myśliciela Ćwiczenie polega na masowaniu małżowin usznych. Za pomocą kciuków i palców wskazujących należy odchylać delikatnie do przodu małżowiny uszne. Masowanie powinno rozpocząć się od góry po łuku ucha, przesuwając palce i kończąc na płatku ucha. Ćwiczenie powtarza się przynajmniej trzy razy, kończąc ćwiczenie lekko pociągamy małżowiny uszu do tyłu.
Efekty ćwiczenia:
wzrost koncentracji i skupienie uwagi,
słyszenie własnego głosu,
lepsze formułowanie zdań i myśli w pamięci,
usprawnienie wymowy.
... zobacz całą notatkę
Komentarze użytkowników (0)