KOŚCI PNEUMATYCZNE-USYTUOWANIE I ROLA. Kości te występują u człowieka tylko w obrębie trzewioczaszki. Zaliczamy do nich kości: Szczękowa Sitowa Klinowa Czołowa Zawierają one w swojej budowie jamki wyściełane błoną śluzową i wypełnione powietrzem są to tzw.
KSZAŁT KOŚCI, JEJ BUDOWA A SIŁY NA NIĄ DZIAŁAJĄCE Beleczki istoty gąbczastej ułożone są równolegle do kierunku działania sił największego ciśnienia lub pociągani. Na kształty i architekturę istoty gąbczastej wpływają przyczepy mięśni i więzadeł oraz przebieg naczyń krwionośnych i nerwów. Ciśnienie...
MIĘSIEŃ MOSTKOWO - OBOJCZYKOWO - SUTKOWY. OMÓW JEGO DZIAŁANIE NA STAWY KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO I OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ. Jednostronny skurcz mięśnia przy ustalonej klatce piersiowej powoduje pochylenie głowy w tę sama stronę z jednoczesnym obr...
NACZYNIA DOPROWADZAJĄCE KREW DO SERCA. Naczynia doprowadzające krew do serca dzieli się na dwa układy: układ żyły głównej górnej i układ żyły głównej dolnej. ŻYŁA GŁÓWNA GÓRNA: jest naczyniem powstającym z połączenia żył ramienno - głow...
NADNERCZA - BUDOWA I TOPOGRAFIA. Okolice górnych biegunów nerek Zewnątrz otoczone torebką łącznotkankową wewnętrzna istota korowa, która wytwarza ważne hormony, które dzielimy na mineralokortykoidy regulują gospodarke wodno -erektrolitową organizmu; glikokortykoidy (
NARZĄDY WEWNĄTRZOTRZEWNOWE (…) … NARZĄDY WEWNĄTRZOTRZEWNOWE< ZEWNĄTRZOTRZEWNOWE I WTÓRNIEZEWNĄTRZOTRZEWNOWE. W zależności od tego w jakim stopniu narządy wewnętrzne są pokryte przez otrzewną, mówimy o różnym ich położeniu. Są więc: POŁOŻONE WEWNĄTRZOTRZEWNOWO: są pokryte otrzewną ze wszystkich...
CZYM SIĘ ZAJMUJE TEORIA SPORTU Ogólny zarys Skrajności: Sprint „a” maraton Siła „a” bez siły Dwa warianty rozwoju kariery sportowe Intensywny Bardzo szybko wynik Szybko spada z wysokiego poziomu Nie powraca już do wysokiego poziomu „wypala się” Progresywny Powolna droga do sukcesu Utrzymuj...
Dobór i regulacja obciążeń Dobór obciążeń winien być podporządkowany uwarunkowaniom rozwoju biologicznego, wymogom modelu mistrzostwa sportowego i aktualnemu stanowi wytrenowania. Wymiar obciążenia, dobór metod i środków nie mogą naruszać naturalnego rytmu wzrastania i dojrzewania. Bardzo ważnym za...
Programowanie treningu gibkości Wymaga uwzględnienia uwarunkowań ruchomości stawów i reakcji mięśni na rozciąganie. Wyróżnia się ty dwa zasadnicze podejścia metodyczne. Pierwsze z nich polega na wielokrotnym powtarzaniu ruchów o jak największej amplitudzie (wymachy, odrzuty, krążenia kończyn, skłon...
Trening siły młodocianych - szczególnie preferencje. W pierwszej kolejności trzeba wykorzystać zabawy i zaprawy terenowe. Celem oddziaływania ruchu na młody organizm jest jego wszechstronny rozwój w sensie morfologicznym i czynnościowym. Zadania te realizujemy przez aktywne, urozmaicone zajęcia. Za...
