Psychologia pozytywna w życiu człowieka

Szczęście jako efekt uboczny trzech stylów życia

- życie "przyjemne" - duma i satysfakcja z przeszłości, proste przyjemności zmysłowe w teraźniejszości, nadzieja wobec przyszłości

- życie "zaangażowane" - w pracę, związki, osiąganie celów, z wykorzystaniem własnych zalet sygnaturowych

- życie "pełne sensu" - uczestnictwo i wspieranie pozytywnych instytucji, rozwijanie relacji z innymi

- szczęście zapewnia zrównoważenie tych trzech perspektyw

Hedonizm kontra eudajmonizm

- podejście hedonistyczne - dobrostan to zmysłowa przyjemność

- przejściowa euforia?

- Tatarkiewicz; pełne i trwałe zadowolenie ze swojego życia (nierealne, wg dr Gulli)

- podejście eudajmonistyczne - dobrostan to osiąganie tego, co warte starań (realizacja wartości, osiąganie celów, nie zawsze życie przyjemne)

- tworzenie uniwersalnego modelu szczęścia, arbitralne narzucenie wartości

- integracja obu podejść w psychologii pozytywnej

Zalety sygnaturowe

- zakotwiczone w autentyczności

- te, których jesteśmy świadomi

- szybko uczymy się je wykorzystywać w codziennym życiu

- ich wykorzystaniu towarzyszy ożywienie, zamiast wyczerpania działaniem

- plany osobiste są osnute wokół tych zalet

- radość, zapał, ekstaza przy ich wykorzystaniu

- uczucie nieuchronności wykorzystania tej zalety

- zgodnie z tymi zaletami, często wybieramy drogę życiową

W pracy...

- powołanie - oddanie się pracy dla niej samej, znajdowanie spełnienia w pracy

- uskrzydlanie - poczucie "płynięcia", "flow"

- odkryj cnoty sygnaturowe

- wybierz pracę/lub przekształć swoją pracę, by wykorzystywać swoje cnoty

- wybieraj pracowników, których zalety sygnaturowe zazębiają się z zakresem ich obowiązków

"Uskrzydlenie"

- "flow" to stan związany z atrakcyjnymi dla jednostki celami, wysokim poziomem koncentracji uwagi i znaczą sprawnością działania, poczuciem, że podejmowane aktywności nie wymagają wysiłku, czytelną informacją zwrotną.