Tok lekcyjny (rodzaj ćwiczeń) Nazwa i opis ćwiczenia Organizacja lekcji Czas trwania Ilość powtórzeń Ustawienie Przybory i przyrządy Uwagi CZĘŚĆ WSTĘPNA Ćwiczenia porządkowo - dyscyplinujące Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, kró...
doc. Notatka zawiera przykładowy konspekt do przeprowadzenia gimnastyki dla pacjentów mających plecy okrągłe. Tok lekcyjny (rodzaj ćwiczeń) Nazwa i opis ćwiczenia Organizacja lekcji Czas trwania Ilość powtórzeń Ustawienie Przybory i przyrządy Uwagi CZĘŚĆ WSTĘPNA Ćwiczenia porządkowo - dyscypli...
Ćwiczenia rozciągające mięśnie: prostownik grzbietu, część lędźwiową, czworoboczny lędźwi a także wzmacniające mięśnie brzuchaPW - leżenie tyłem, RR - w bokUniesienie prawej nogi, prostej w
Zabawa ożywiająca Krótka rozgrzewka, wymachy ramionami, krążenia; wymachy nogami, niskie podskoki, wszystko na hasło prowadzącego; chodzenie na zewnętrznych krawędziach stóp, ...
